Djembe-Trommeln, Ausstellung des Aquarellkurses, Entspannungszone, Speedstacking, Modern Line Dance, Yoga mit Afro-Vibes, Ashtanga Yoga Basics, Spaß mit Koordination, Bewegungsstationen, Einbürgerungstest für alle, Modern Line Dance, Crêpes mit Monsieur Eric, Versteigerung VHS-Fundstücke, Yoga mit Afro-Vibes, VHS-Quiz, So macht Mathe Spaß!, Samba-Musik "Brazil Beatz" der TSS, Handy- und Smartphone-Sprechstunde, Gute-Nacht-Yoga, VHS im Wandel der Zeit, Lightpainting, Instant Chinese, Zirkus Miraculix (HTS), Flamenco-Gitarre, Sophie Jacobsen schaut vorbei. Außerdem: Essen und Getränke, Internationales Fingerfood. 
(vorläufiges Programm - Änderungen möglich)

Wenn in der Volkshochschule Husum (VHS) von „Schwedisch für Einwanderer“ oder von einer neunjährigen Grundschulzeit für alle Kinder die Rede ist, dann ist klar: Für die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter der VHS herrscht kein Alltag. 30 Lehrkräfte und Pädagogen der „Kvarnby folkhögskola“ aus Malmö haben die Husumer VHS besucht, um sich über das deutsche System der Erwachsenenbildung zu informieren, Kontakte zu knüpfen und eine norddeutsche Kleinstadt kennenzulernen.
Das Kollegium der schwedischen Volkshochschule verbrachte als Einstimmung auf das neue Schuljahr vier Tage in Hamburg und hat sich von dort auf den Weg nach Nordfriesland gemacht, um den Arbeitsplatz von Susanne Weber-Nehl kennenzulernen, die in Husum den Programmbereich „Deutsch als Fremdsprache“ leitet und im vergangenen Jahr im Rahmen des internationalen Austauschprogrammes „Erasmus+“ zehn Tage in Malmö war. Dort hat sie erfahren, wie die Skandinavier mit Erwachsenen umgehen, die noch Schwedisch lernen müssen und wie die Lehrkräfte im Unterricht arbeiten.
Beim Gegenbesuch in Husum kam es zu einem angeregten Austausch der Kollegien über Gemeinsamkeiten und Unterschiede beider Einrichtungen und Bildungssysteme. So ist eine schwedische „folkhögskola“ beispielsweise eher Teil des Ausbildungssystems und bietet viele Klassen an, die über mehrere Jahre hinweg laufen. Die Schweden wiederum interessierten sich sehr für das Bildungsurlaubs-Angebot der VHS Husum und für Fragen rund um die Finanzierung der deutschen Volkshochschulen durch Bund, Land oder Kommune. Im Anschluss an das Treffen führte VHS-Direktor Hans-Peter Schweger die Gruppe durch Husum und es war klar: Dies war nicht das letzte Aufeinandertreffen.

Literarisch durch den Herbst

Der Förderverein für Kultur auf Nordstrand lädt herzlich ein: Die Autorinnen und Autoren der 6. Nordstrander Schreibwerkstatt stellen ihre Geschichten vor. Am Sonntag, 22. September, um 15 Uhr im Ole Kinnergorn, Odenbüll 15, 25845 Nordstrand. Musikalische Begleitung Rosalie Ueth. Der Eintritt ist frei.

Theodor Storms Vorbild-Orte in Nordfriesland

Hans Jörg Hartmann entführt seine Mitstreiter/innen zu vielen „Storm-Tatorten“ und deckt so Manches über den Dichter auf – zuweilen auf Plattdüütsch. Ausflüge in eigenen PKW (auf eigene Verantwortung) inklusive. Ab Mo, 23.09.19, 18:30 Uhr. Mehr...

Keine Angst vor Lyrik
Ab Fr, 27.09.2019, 17:00 Uhr

Wochenend-Crashkurs: Nähen für Anfänger
Fr., 13.09.19 – So., 15.09.19

Nicht genug?

Fotografieren, Zeichnen, Musizieren, Nähen, Skat spielen, Bogenbauen, Holzschnitzen

Buchführung mit Prüfung
Ein Buchführungskurs mit Abschlussprüfung beginnt am Mittwoch, 30.09., um 18 Uhr.  Der Kurs richtet sich an Teilnehmer, die bereits über Grundkenntnisse verfügen und ihre Kenntnisse vertiefen und erweitern möchten. Am Ende besteht die Möglichkeit, ein Zertifikat zu erwerben oder gar den Abschluss „Finanzbuchhalter/in“. Der Unterricht findet jeweils montags und mittwochs von 18 bis 21.15 Uhr statt und erstreckt sich über 14 Abende. Anmeldung.

Steno lohnt sich!
Wer die Kurzschrift beherrscht, kann schneller etwas mitschreiben. Wenn es um Sitzungen geht oder Lehrveranstaltungen, die protokolliert werden müssen, ist man klar im Vorteil. Ein neuer Kurs startet am 11.09. um 18 Uhr. Anmeldung.

Fortbildungen für Betreuungskräfte
Unsere offenen Fortbildungsangebote für Betreuer, Angehörige und Interessierte, die Unterstützung, Anregung, Reflexion im (täglichen) Umgang mit hauptsächlich demenziell Erkrankten suchen.
Die Tagesveranstaltungen sind gemäß den Anforderungen nach § 43b SGB XI konzipiert. Expertenstandards (14.10.), Teamentwicklung (15.10.), Work-Life-Balance (16.10.), Gewalt in der Pflege? (17.10.), Basale Stimulation in der Pflege (17.10.), Trauer, (18.10.), Demenz ist nicht gleich Alzheimer (08.11.), Beschäftigung von Männern mit Handicap (09.11.), Psychomotorische Bewegungsangebote mit dem Rollator (29.11.). Anmeldung.

Weiterbildung zum/r pädagogisch-psychologischen Berater/in
Am 10. Januar 2020 startet zum zweiten Mal in Husum die Weiterbildung zum/r pädagogisch-psychologischen Berater/in, die professionelle Gesprächstechniken und eine professionelle beraterische Haltung vermittelt. Das Konzept verbindet das notwendige theoretische Wissen mit praxisbezogenem Training, welchem zeitlich der größte Raum gewidmet wird. Dabei wird den drei Grundhaltungen der Beratung – Akzeptanz, Empathie und Kongruenz – während der 18-monatigen Ausbildung besondere Aufmerksamkeit geschenkt.

Infoabend: 28.10.19, 19:00 Uhr (entgeltfrei). Alles Wissenswerte zu: Anmeldung, Ablauf, Förderung, Zertifikat (in Kooperation mit der Advanced Studies Association der CAU, Kiel), Berufs- und Aufstiegschancen, u. v. m. 

Hormone für die Schönheit
Vortrag: Do, 17.10.2019 um 18 Uhr. Hormone haben eine faszinierende Wirkung auf unseren Körper; sie begleiten und beeinflussen uns als Botenstoffe fast ein ganzes Leben, werden dennoch als ambivalent angesehen. In einer Übersicht wird die neueste Datenlage über die Wirkweise auch letztlich auf die Schönheit für unser Aussehen und Wohlbefinden dargestellt.

Vitamin D
Vortrag: Do, 26.09.2019, um 18 Uhr. Dr. Schatte holt das Vitamin D aus dem Schattendasein und zeigt auf, welche Bedeutung es hat. Vitamin D ist am Kalzium- und Knochenstoffwechsel sowie an zahlreichen weiteren Stoffwechselvorgängen beteiligt, die für die Gesunderhaltung des Organismus von entscheidender Bedeutung sind. Die Versorgung mit Vitamin D in Deutschland ist insbesondere bei älteren Menschen unzureichend. Vitamin D-Mangel führt zu einer steigenden Zahl von Hüftgelenk- und Oberschenkelhalsfrakturen - vor allem bei Frauen ab dem 60. Lebensjahr.
Hier einige Vorteile einer ausreichenden Versorgung mit Vitamin D, die das Gesundheitsamt Bremen auflistet:
• Zunahme der Muskelmasse
• Verringerung des Fallrisikos
• Verbesserung der Koordination
• Senkung des systolischen Blutdrucks und Verbesserung der Herzinsuffizienz
• Senkung des Risikos für Brust- und Dickdarmkrebs
• Effekte auf den Zucker- und Fettstoffwechsel (hohe Vitamin D-Spiegel verringern das Diabetes-Risiko)
• entzündungshemmende Wirkung, insbesondere bei immunologischen und allergischen Erkrankungen (die Anfälligkeit für Infektionen der oberen Atemwege ist im Mangel erhöht, bei allergischen Erkrankungen steigert Vitamin D die Produktion an antiallergischen und antientzündlichen Botenstoffen der Immunzellen).

Asiatisch vegan
Kochkurs: Mi, 18.09.2019, um 18 Uhr. Die Asiatische Küche bringt mal wieder etwas Abwechslung auf den Teller. Neue Aromen und neue Ideen, um auch mal ohne Fleisch, Milch und Eier zu kochen, bietet dieser Kurs. Haris Schildhauer kombiniert das Wissen über seine Landesküche mit Zutaten, die sich auch in Nordfriesland finden lassen.

Brustkrebs und Ernährung
Kochkurs: Mo, 30.09.2019, um 18 Uhr. Als studierte Ökotrophologin weiß Jessica Martinsen viel über den Einfluss unserer Ernährung auf unsere Gesundheit. Persönlich hat sie sich auch damit beschäftigt, was man tun kann, wenn eine Krebserkrankung festgestellt wird. Was sollte man ändern? Denn derzeit erkrankt jede achte Frau in ihrem Leben an Brustkrebs. Nach so einer Erkrankung fragt man sich, was geändert werden sollte, um dem Körper etwas Gutes zu tun. In diesem Kochkurs soll es darum gehen, anhand von einfachen und schnellen Rezepten gesundes Essen für den Alltag zuzubereiten - ohne, dass dadurch Stress beim Kochen entsteht. Der Spaß steht im Vordergrund.

Langhanteltraining  - ½ Kurs
Fitnesskurs: Mo, 21.10.2019 um 20 Uhr. Kräftigung, Formung und Straffung des gesamten Körpers mit der Langhantel. Wir trainieren alle Hauptmuskelgruppen mit den effektivsten Kräftigungsübungen. Der Schwerpunkt liegt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und individueller Gewichtsbelastung. Es sind noch einige Plätze frei und wer möchte, kann einen halben Kurs buchen - und dann nach den Herbstferien am 21.10.2019 dazukommen.

Laufen trifft Yoga
Laufen und Yoga - Auf den ersten Blick haben sie nicht viel gemeinsam. Auf den zweiten ergänzen sie sich ideal. Läufer kennen die Belastungen, die während oder nach dem Laufen als Folge von regelmäßigem Training in Rücken, Beinen, Hüften etc. auftreten können. Große Muskelgruppen neigen durch das Laufen dazu, zu verkürzen. Hier kann Yoga eine sinnvolle Ergänzung darstellen. Yoga stabilisiert und dehnt den Körper, verbessert die Beweglichkeit und die Haltung. Das Körperbewusstsein und die Koordinationsfähigkeit können verbessert und Verspannungen gelöst werden. Zudem wird der Laufstil durch das Üben auf der Yogamatte positiv beeinflusst. An diesem Kurstag (28.09.19) beginnen wir mit einer Laufeinheit und -schule. Anschließend folgt eine Yogastunde mit ausgleichenden Übungen für Läuferinnen und Läufer. Geeignet für Läuferinnen und Läufer mit oder ohne Yogaerfahrung, die 30 Minuten am Stück laufen können.
Anmeldung.

 

Lebensmittel retten – Lieber Topf als Tonne
Kochkurs: Mi, 16.10.2019 um 18 Uhr. Beim Joghurt ist das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen, die Äpfel sind schrumpelig, im Kühlschrank stehen noch Reste vom letzten Essen ... es wurde mal wieder zu viel eingekauft oder Vorräte wurden vergessen? Gegen Lebensmittelverschwendung lässt sich etwas tun. Wie kann man erkennen, ob etwas noch genießbar ist? Was ist bei der Lagerung zu beachten, wie lässt sich die Haltbarkeit verlängern? Wie kann man beim Einkauf Geld mit dem MHD sparen?
Bei dem Kurs können die Teilnehmer abgelaufene Lebensmittel mitbringen und sehen, was noch verwendet werden kann und wie man einfallsreich und kreativ die Zutaten zu tollen Gerichten umwandelt. 

Anmeldung für Gesundheits- und Fitnesskurse.

Bilder: pixabay.de

Mit der VHS Pilze sammeln
Am 29.09. startet wieder die beliebte Pilzwanderung mit Heinke Hanning. Wir starten um 10 Uhr vom Treffpunkt Feuerwehrgerätehaus Drelsdorf, Süderweg 1. Anmeldung.

Tanzen für Kinder
Rhythmus, Bewegung und Musik: Für Kinder im Alter von ca. fünf bis sieben Jahren bieten die Volkshochschule Husum und der Treffpunkt Mensch der Lebenshilfe gemeinsam einen Kindertanzkurs an. Geschult werden Motorik, Rhythmusgefühl und Kreativität. Im Mittelpunkt für die Kinder stehen dabei der Spaß und die Freude an der Bewegung. Der Kurs findet dienstags von 14.30 Uhr bis 15.30 Uhr statt. Weitere Informationen und Anmeldung bei Michael Weber, Telefon 0151 28120167 oder per E-Mail: weber@lebenshilfe-husum.de.

Tanzen in den Ferien: Hip Hop-Jazz (7 bis 9 Jahre)
Ferienkurs für Anfänger/innen: Die Tanzpädagogin Yane Carstensen mischt mit den Teilnehmenden Videoclip- und Hip-Hop-Moves mit Jazzdance-Effekten für vielseitige und abwechslungsreiche Choreographien.
Mo. 07.10.2019 - Mi. 16.10.2019

Schneller Schreiben am PC
Ein Tastaturkurs für Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren. Hier geht es nur um das Beherrschen der Tastatur. Ihr könnt viel schneller chatten und die Schularbeiten sind schneller erledigt. Ihr gewöhnt euch gleich an die richtige Benutzung der Tastatur und müsst später nicht mühselig umlernen!
Mo. 14.10.2019 - Sa. 19.10.2019 (Kein Kurs am Donnerstag.)

Kreatives Nähen für Jugendliche
Wir wollen gemeinsam Dinge wie ein Kleidungsstück, Taschen, Kissen oder Körbe nähen. Dafür bitte Stoff, Nähutensilien (Schere, Stecknadeln usw.) und eine Nähmaschine mitbringen. Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Mi. 16.10.2019 - Fr. 18.10.2019

Psychomotorik für Kinder (6 bis 8 Jahre)
Psychomotorik mit einer staatlich anerkannten Motopädagogin: Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Zentrum dieses Angebotes mit unterschiedlichsten Bewegungs- und Erfahrungswelten. Wahrnehmung und Bewegung werden dabei geschult - zwei Bereiche, die eng miteinander verknüpft sind.
ab Mo., 21.10.2019, 14.30 Uhr

LRS/Legasthenie und Rechenschwäche/Dyskalkulie
Noch sind Plätze frei in der Lernförderung: Wir unterrichten seit rund 20 Jahren Kinder und Jugendliche. Das Angebot der Lernförderung umfasst: Lese- und Rechtschreibförderung (LRS/Legasthenie), Förderung bei Rechenschwäche (Dyskalkulie), Deutschförderung für Schülerinnen und Schüler mit Migrationshintergrund, Englisch für Kinder mit LRS/Legasthenie sowie Englisch-Nachhilfe. Unser Team besteht aus Lehrkräften, Lerntherapeuten sowie Sozialpädagogen und hilft Kindern und Jugendlichen aller Altersklassen. Die Förderung kann ggf. über das Bildungspaket abgerechnet werden.

Sage und schreibe 14 Fremdsprachen sowie Plattdeutsch und Friesisch  werden im kommenden Semester in der Volkshochschule Husum angeboten.

Einiges hat schon begonnen und die Plätze für die  Dänisch- und Spanisch-Starterkurse sind alle schon belegt. Wenn Sie ein paar Vorkenntnissen mitbringen, finden Sie aber sowohl im Dänischen als auch im Spanischen weitere Lernmöglichkeiten.
In vielen anderen Kursen ist der Einstieg noch problemlos möglich, auch wenn der erste Kurstag schon vorbei ist.

Seit langem mal wieder hat die VHS Husum Schwedisch (4200) im Programm. Dieser Wochenendworkshop ist gedacht für Lernende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Als weitere skandinavische Sprache wird Norwegisch für Anfänger/innen (41502) und für Teilnehmende mit Vorkenntnissen Angeboten (41504).

Nach längerer Pause gibt es nun auch wieder einen Russischkurs (41905) für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Latein zu lernen muss nicht immer trocken sein muss, davon will Sie unser Starterkurs “Gaudeamus Igitur“ überzeugen (42606).

Wie in jedem Jahr gibt es gerade im Fach Englisch ein breit gefächertes und vielseitiges Angebot. Viele Kurse sind allerdings schon ausgebucht. Freie Plätze gibt es beispielsweise im Kurs "Conversation Club" (40679) und "Conversation Club II" (40681).
Ganz neu in diesem Jahr ist ein Angebot, das sich u. a. an Menschen richtet, die im Schichtdienst arbeiten: Der Kurs findet vormittags und abends statt. Sie entscheiden in diesem Flexikurs selbst, wann Sie Zeit haben (40628).

Auch Arabisch-Lerner/innen können sowohl im Anfängerbereich als auch für Fortgeschrittene noch einen Platz finden.

Last not least: Unsere Ungarisch-Lerngruppe, die im letzten Jahr gestartet ist, freut sich ebenfalls über Verstärkung mit Vorkenntnissen.

Anmeldung zu Sprachkursen.

BU: Effektives Arbeiten mit Outlook

Outlook ist ein umfangreiches Programm mit vielen meist ungenutzten Features für Termin- und E-Mail-Organisation:

E-Mails...
- ... an Kontaktgruppen senden
- ... zur Nachverfolgung kennzeichnen
- ...erneut versenden
- ...in persönliche Ordner verschieben
- ...auf Wiedervorlage legen

Außerdem:
- Texte als Schnellbausteine einrichten
- Arbeitsschritte über Quicksteps automatisieren
- Regeln erstellen
- Abwesenheitsassistent und Signaturen einrichten
- Personen und Kontaktgruppen ins Adressbuch aufnehmen
- Serientermine einrichten
- Besprechungsanfragen stellen
- Kalender freigeben
- Aufgaben für Fälligkeit einrichten

Montag, 30.09. bis Mittwoch, 02.10. von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr

Information und Anmeldung

SEN: Computersicherheit – was kann ich tun?

PCs leben gefährlich: Viren, Trojaner und Hackerangriffe erschweren ihnen den störungsfreien Betrieb. Ein Mindestschutz durch aktuelle Antivirensoftware, eine sauber konfigurierte Firewall und ein ausgeprägtes Misstrauen gegenüber E-Mail-Anhängen, ausführbaren Programmen und kostenlosen Dreingaben können erheblich zur Sicherheit eines Computers (und Ihrer Daten) beitragen. Die Teilnehmenden lernen verschiedene Angriffstechniken sowie geeignete Abwehrmaßnahmen kennen und erfahren, welche Programme geeignet sind, um die Sicherheit ihres Computers zu gewährleisten.

Mittwoch, 02.10. von 09:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Information und Anmeldung

Expert ECP: Microsoft Word

In diesem Kurs erlernen die Teilnehmenden die wichtigsten Grundfähigkeiten und Grundregeln in der Textverarbeitung. Themen: Aufbau, Leisten und wichtige Einstellungen, Hilfesystem, richtige Texteingabe und Korrektur, Markierungs- und Bewegungsmöglichkeiten, Datenbearbeitung und -austausch mit Excel und Access, Seiten-, Zeichen- und Absatzformatierungen, Dokumente öffnen, speichern, verwalten und drucken, Kopf- und Fußzeilen sowie Tabellen und Rahmen. Aufzählungen, Nummerierungen und Tabstopps, Brieferstellung nach Normen und Serienbriefe, Adressaufkleber und Briefumschläge, Grafiken. Nutzer von Word ab 2010 können teilnehmen.
Der Kurs kann mit einer Prüfung abgeschlossen werden und ist bei bestandener Prüfung als Teilleistung für den Xpert: European Computer Passport anerkannt.
Wochenend-Intensivkurs

Samstag, 12.10.19 bis Samstag, 26.10.19 von 09:00 Uhr bis 16:00 Uhr

Information und Anmeldung