Der Frühling ist da, die Temperaturen steigen langsam und die Freiluft-Saison hat begonnen. An der Volkshochschule stehen den Teilnehmenden unter den Gegebenheiten der Corona-Pandemie nun laufend neue und bewährte Bewegungsangebote im Freien zur Verfügung. Eine vorherige schriftliche Anmeldung ist zwingend erforderlich, die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Bitte informieren Sie sich auf unserer Internetseite über weitere Outdoor-Kurse im Frühling und Sommer.

Bis zu den Sommerferien stehen aktuell folgende Bewegungskurse im Freien zur Verfügung:

"Open Air Yoga (Yoga-Gehtechnik)" mit Brit Christiansen
Mo, 03.05.21 - Mo, 17.05.21 von 17.00 bis 18.00 Uhr
Mo, 03.05.21 - Mo, 17.05.21 von 18.00 bis 19.00 Uhr
Mo, 31.05.21 - Mo, 14.06.21 von 17.00 bis 18.00 Uhr
Mo, 31.05.21 - Mo, 14.06.21 von 18.00 bis 19.00 Uhr

Anmeldung: Open-Air-Yoga

"Vinyasa Yoga im Freien" mit Lisa Kriener:
Mo, 03.05.21 - Mo, 10.05.21 von 18.00 bis 19.15 Uhr
Mo, 31.05.21 - Mo, 07.06.21 von 18.00 bis 19.15 Uhr

Anmeldung: Vinyasa Yoga

"Ich beweg mich - Fit im Alltag für Senioren" mit Dagmar Knudsen:
Mo. 03.05.21 - Mo. 31.05.21

Anmeldung: V-D3203

"Fitmacher für Jedermann" mit Dagmar Knudsden:
Di. 04.05.21 - Di. 01.06.21

Anmeldung: V-D3204

"Powerwalking" mit Selke Hamann:
Di. 04.05.21 - Di. 01.06.21

Anmeldung: V-D3205

"Move your Body" mit Petra Jensen:
Do. 06.05.21 - Do. 10.06.21

Anmeldung: V-D3201

"Fit mit Tai Chi" mit Meng Li:
Di, 11.05.21 - Di, 06.07.21 von 10.00 bis 11.30 Uhr (Fortgeschrittene)
Mi, 12.05.21 - Mi, 07.07.21 von 09.00 bis 10.30 Uhr (fortgeschrittene Anfänger) 
Fr, 21.05.21 - Fr, 09.07.21 von 17.00 bis 18.30 Uhr (fortgeschrittene Anfänger)

Anmeldung: Tai-Chi

"Hatha Yoga im Freien" mit Annett von Känel:
Do. 20.05.21 - Do. 10.06.21, von 17.30 bis 18.45 Uhr

Anmeldung: V-D31035

"Unterwegs in Husum und Umgebung: Yoga und Fahrradtour"
mit Ute Carstensen/Annett von Känel/Annika Brodersen
Sa, 22.05.21 von 14.00 bis ca. 16.30 Uhr
Sa, 05.06.21 von 14.00 bis ca. 16.30 Uhr

Die Angebote finden im Rahmen der Initiative "Stadtradeln" statt. Mehr dazu in diesem Newsletter.

Anmeldung: Rad und Yoga

"BMX und DIRT für Einsteiger/-innen und Fortgeschrittene" mit Kevin Petersen:
Sa, 29.05.2021 - Sa, 19.06.2021, von 10.00 bis 12.00 Uhr (für Kinder und Jugendliche aller Altersklassen)

Anmeldung: V69768

"Wirbelsäulengymnastik im Freien" mit Annika Brodersen:
Fr, 04.06.21 bis 18.06.21 von 09.00 bis 09.45 Uhr

Anmeldung: V-D31400

Pilates – flexibel nutzen

Montags, dienstags und donnerstags um 09:00 und 18:30 Uhr vom 26.04.21 – 01.06.21.

Ein entspanntes Ganzkörpertraining, das die Muskulatur stärkt und geschmeidig macht. Ob "Achtsames Pilates", "Pilates für die Hüfte und die Lendenwirbel" oder "Pilates+": Es ist für jeden Geschmack etwas dabei. Die Termine sind frei wählbar und lassen sich so ganz unkompliziert in den Alltag integrieren. Es werden nur die Kursstunden berechnet, an denen auch teilgenommen wurde. Pro Kursstunde 5,00€.

Zur Übersicht: V-O-3234 

"Weiterbildung: Wir sind vernetzt - Yoga und das Immunsystem" mit Annett von Känel

am Sa, 09.05.21 von 09.00 bis 16.00 Uhr

Im Yoga gibt es eine lange Tradition, durch regelmäßige Asana-, Pranayama- und Meditationspraxis die eigene innere Aufmerksamkeit weiterzuentwickeln, den Geist zur Ruhe kommen zu lassen und damit zu Ausgewogenheit, innerer Klarheit und (Selbst-)Erkenntnis zu gelangen. So kann man sich z.B. durch Selbststudium und Reflexion (Svadhyaya) der Vielfalt an körperlichen und gedanklichen Mustern und Zusammenhängen bewusster werden - und sich auch mit neuen wissenschaftlichen Forschungen auseinandersetzen, die das Verständnis erweitern und erhellen.
In diesem Workshop beschäftigen sich die Teilnehmenden näher mit den Strukturen und Abläufen des Immunsystems. Welche Faktoren können die Abwehr in welcher Weise beeinflussen? Und welche Rückmeldungen kann das Immunsystem an andere Bereiche des Organismus aussenden? Kann man z.B. mit Yoga einen geeigneten Weg finden, um die individuelle Fähigkeit zur Stressbewältigung zu stärken, die sich dann wiederum positiv auf das gesundheitliche Gleichgewicht und ein stabiles Immunsystem auswirken könnte?

Mit einem theoretischen Input und praktischen Übungen zu Yoga-Asanas, Pranayama und Meditation.

Anmeldung: V-O-31998

"Klein und leicht bewegen und Großes erreichen mit Feldenkrais" mit Bettina Schwind

Sa, 29.05.21, von 10.00 bis 12.00 Uhr

Kann man sich vorstellen, dass ganz kleine, sehr langsame und aufmerksame Bewegungen einen beweglicher machen, Verschleiß vorbeugen und Schmerzen lindern?

In diesem Workshop können die Teilnehmenden genau das erfahren! Sie lernen, in leichter Art und Weise z. B. von einem Stuhl oder sogar vom Boden aufzustehen. Sie lernen, warum Beugen nützlich ist für leichtes Aufrichten und freie Atmung. Einfache Übungen lassen sich in den Alltag integrieren. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Anmeldung: V-O-31930

Bis zu den Sommerferien bietet die Volkshochschule Husum noch einige Fremdsprachen-Bildungsurlaube von Montag bis Freitag an (36 Unterrichtsstunden), die alle nach dem Bildungsfreistellungs- und Qualifizierungsgesetz anerkannt sind. Voraussetzung für die Durchführung ist, dass die neue Corona-Landesverordnung die Durchführung von Kursen in Präsenz zulässt.

Unser Dänisch-Kompaktkurs, der am 31.05. beginnt, wendet sich an Personen, die keine oder nur sehr geringe Vorkenntnisse haben. Ziel des Lehrgangs ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, einfache Alltagssituationen sprachlich zu bewältigen.

Anmeldung: V40302

Für etwas fortgeschrittenere Dänisch-Lerner*innen bietet sich unser Dänisch Auffrischungskurs-A1/A2 an, der am 21.06 beginnt.

Anmeldung: V40304-2

Ein Spanisch-Kompaktkurs für Anfänger*innen beginnt am 07.06.2021.

Anmeldung: V42202

Wenn Sie in der Schule ein paar Jahre Französisch gelernt haben, das aber schon eine Weile her ist, besteht in dem Intensivkurs Französisch Auffrischung die Möglichkeit, in ungezwungener Atmosphäre vorhandene Kenntnisse wieder zu wecken. Neben einer Wiederholung der Basisgrammatik wird vor allem intensiv geübt und gesprochen. Beginn: 31.05.2021.

Anmeldung: V40800

Ein Italienisch Kompaktkurs - Startstufe wendet sich an Interessierte, die keine oder nur sehr geringe Vorkenntnisse haben. Ziel des einwöchigen Intensivlehrgangs ist es, die Teilnehmenden in die Lage zu versetzen, einfache Alltagssituationen sprachlich zu bewältigen. Beginn: 14.06.2021.

Anmeldung: V40900

„Snack man eenfach Plattdüütsch" ist ein Angebot an alle, die im Privatleben oder im Beruf gerne auf Plattdeutsch mitreden möchten. Gut wäre, wenn schon gewisse Vorkenntnisse vorhanden sind, die dann im Laufe der Woche ausgebaut und vertieft werden. Geeignet ist der Kurs für Teilnehmende, die Niederdeutsch für ihren beruflichen Hintergrund lernen möchten: im Schul- und Erziehungswesen, in Pflegeberufen, in der Geriatrie oder im Umgang mit der Nachbarschaft. Bestens geeignet auch für den täglichen Einsatz als Türöffner im nordfriesischen Alltag. Beginn: 07.06.2021. 

Anmeldung: V426056

In ganz Deutschland nehmen Vereine und Institutionen an dem Projekt „Erstwahlhelfer“ teil, um junge Wählerinnen und Wähler für unsere Demokratie zu begeistern. Für Nordfriesland haben sich die Nordsee Akademie Leck und die Volkshochschule Husum erfolgreich um die Teilnahme an dem Projekt beworben. An zwei Wochenenden im September werden in unseren Häusern junge Erwachsene zu Wahlhelfer*innen für die Bundestagswahl 2021 ausgebildet. Sie lernen dabei die demokratischen Grundprinzipien hautnah kennen und werden zu wichtigen Vorbildern für Gleichaltrige. Am Wahltag übernehmen Erstwahlhelfer*innen dann Verantwortung für die konkrete Umsetzung der Demokratie in ihrer Stadt oder Gemeinde.

In Schleswig-Holstein steht das Projekt unter der Schirmherrschaft des Landtagspräsidenten Klaus Schlie und wird unterstützt durch den Landesbeauftragten für politische Bildung. "Gerade in diesen Zeiten ist es wichtiger denn je, dass wir junge Menschen für unsere Demokratie begeistern und ihr Interesse für demokratische Politik aktivieren. Demokratie muss mit Leben gefüllt werden und wir sind der Überzeugung, dass das Projekt Erstwahlhelfer einen wichtigen und nachhaltigen Teil dazu beiträgt", sagt Anke Wigger, Leiterin der VHS Husum.

Da schon bald die Wahlhelfer*innen durch die Wahlämter bestimmt werden, ist eine zeitnahe Anmeldung der Erstwähler*innen nötig: https://sh.erstwahlhelfer.de/anmelden.html

In Kooperation mit dem Landesbeauftragten für politische Bildung.

Die Umschulung (mit Prüfung vor der IHK) startet voraussichtlich am 20.9.2021. Am Informationsabend erfahren Interessierte alles Wichtige zur Teilnahme an der Qualifizierung, die auf die Abschlussprüfung in dem staatlich anerkannten Ausbildungsberuf "Hauswirtschafter*in" vorbereitet: Teilnahmevoraussetzungen, Kursinhalte, Prüfung, Kosten und Finanzierungsmöglichkeiten, Aussicht auf Arbeit, usw.

Anmeldung zum Infoabend, Mo, 09.08.21, 19:00 Uhr: W3080-I .
 

„Einen zweiten Sommer ohne Kunst soll es nicht geben: Deshalb lenkt ein Online-Ticketing-System die Besucherströme, um jedem einzelnen Gast einen unbeschwerten Aufenthalt im Kunstwerk Carlshütte zu ermöglichen.“ (www.nordart.de) Die NordArt bietet als jährlich neu konzipiertes Gesamtkunstwerk im besonderen Ambiente des Industriedenkmals Carlshütte ein umfassendes Panorama internationaler zeitgenössischer Kunst. Die Teilnehmenden erhalten an diesem Tag wertvolle Unterstützung schon während der gemeinsamen Zugfahrt und wer möchte, sammelt Inspirationen - vielleicht auch für den NordArt-Workshop. Treffpunkt: Bahnhof Husum. Zustieg auf der Strecke sowie Eigenanreise möglich. Coronabedingt ist der Eintritt nur über das Online-Buchungssystem möglich. Termin: 12.06.21.

Mehr Informationen: V2352

Bild: NordArt

Aktuell stecken unsere Teilnehmer*innen der Schulabschlusskurse in ihren Abschlussprüfungen. Wir wünschen viel Erfolg für die anstehenden mündlichen Prüfungen.

Interessent*innen für unsere Angebote "Vorbereitung auf den ersten allgemeinen Schulabschluss (ESA)" und "Vorbereitung auf den mittleren Schulabschluss (MSA)" melden sich bitte über unsere Internetseite an.

Bildungsurlaub: PC-Anwendungen im Büro-Alltag

Mo, 30.05. - Fr, 04.06. von 09:00 bis 16:30 Uhr

Das Angebot findet online statt, falls ein Präsenzkurs nicht möglich ist.

Stufe 2 - Aufbauwissen:

WORD: Texte gestalten, formatieren, ausrichten. Absätze, Zeilenumbruch, Tabstopps. Aufzählungen, Listen mit mehreren Ebenen. Bilder mit grafischen Effekten positionieren. Wasserzeichen. Einfacher Serienbrief DIN-orientiert. EXCEL: Zellformate definieren. Auto-Vervollständigen. Einfache Berechnungen und Funktionen. Zellbezug relativ/absolut. Diagramme und Formatvorlagen. Perfekter Druck. OUTLOOK: E-Mails nachverfolgen, erneut versenden. Kontaktgruppen. Hinweis auf Exchange-Server und Stellvertreterrechte. POWERPOINT: Bildschirmpräsentation für die Projektionswand erstellen vorführen. Alles gewürzt mit Lockerungsübungen für Augen und Nacken.

Anmeldung: V51416

STADTRADELN ist ein bundesweit stattfindender Wettbewerb, bei dem es darum geht, 21 Tage lang möglichst viele Alltagswege klimafreundlich mit dem Fahrrad zurückzulegen. Dabei ist es egal, ob die Teilnehmenden bereits jeden Tag fahren oder bisher eher selten mit dem Rad unterwegs sind. Jeder Kilometer zählt – wenn er nicht mit dem Auto zurückgelegt wird. Die VHS Husum hat ein eigenes Team beim Stadtradeln angemeldet und freut sich über möglichst viele Radler*innen, die für die VHS Kilometer sammeln. Wir begleiten die Initiative mit zwei Veranstaltungen: "Unterwegs in Husum und Umgebung: Yoga und Fahrradtour" am Sa, 22.05.21, von 14.00 bis ca. 16.30 Uhr und am Sa, 05.06.21, von 14.00 bis ca. 16.30 Uhr (siehe Outdoor-Angebote).

Zur Anmeldung: https://www.stadtradeln.de/husum

Bild: stadtradeln.de

...mit Faible für Literatur:

Leseklubleiter, Kreativschreiber, Bewusstseinsstrombändiger, Horizonterweiterer, meldet Euch!
Kontakt: Eszter Lovas, Programmbereichsleiterin Kultur und Gestalten: lovas@vhs-husum.de.
 
...für die Vorbereitungskurse auf den nachträglichen ESA und MSA:

Wenn Sie Interesse haben, (junge) Erwachsene beim Erwerb eines nachträglichen Schulabschlusses zu begleiten, wenden Sie sich bitte an Anke Wigger: wigger@vhs-husum.de. Wir suchen Lehrkräfte für verschiedene Fächer.