Die Lange Nacht der Volkshochschulen war ein voller Erfolg: Rund 200 Besucherinnen und Besucher haben am 20. September die VHS besucht, um an dem vierstündigen Programm anlässlich des 100. Geburtstages der Volkshochschulen in Deutschland teilzunehmen. Es gab etwas auf die Ohren mit der Djembe-Gruppe, der Samba-Band "Brazil Beatz" und mit den verzaubernden Flamencogitarren-Klängen von Benjamin Nissen. Der Zirkus Miraculix der HTS hat unsere Besucherinnen und Besucher mit Darbietungen im Innenhof und in der Turnhalle zum Staunen gebracht. Aber auch die anderen Angebote kamen gut an: Lightpainting, Speedstacking, Chinesisch-Crashkurs, Yoga, Line-Dance und vieles mehr haben unsere engagierten Dozentinnen und Dozenten präsentiert. 

Die Temperaturen gehen langsam zurück, die Tage werden kürzer und die Herbstferien stehen kurz bevor. Vom 7. Oktober bis zum 18. Oktober findet an der VHS ein buntes Ferienprogramm statt. Verschiedene Kursleiterinnen bieten tagsüber und abends Einzelveranstaltungen aus dem Bereich Fitness, Entspannung, Yoga und Pilates an. Beispielsweise bietet Ute Carstensen am 8. Oktober Hatha Yoga an. Zudem können sich die Teilnehmenden unter anderem bei Drum Beat Alive mit Selke Hamann am 7. Oktober richtig auspowern. Wer gern einmal Meditation mit Bewegung ausprobieren möchte, ist am 16. Oktober um 18 Uhr an der VHS genau richtig.
Mitmachen kann im Ferienprogramm jeder gegen eine geringe Teilnehmergebühr. Eine vorherige Anmeldung ist nicht erforderlich. Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Mehr Informationen entnehmen Sie dem Flyer.

Holzfällerkurs
Am 9.11. beginnt wieder ein Holzfällerkurs, bei dem man den Motorsägenschein erwerben kann.
Details und Anmeldung über Kurs Nr. 1112.

Erb- und Testamentsrecht
Über das richtige Erben und Vererben referiert der Husumer Notar Michael Siegmund am 14.11. um 20 Uhr in der VHS. Details und Anmeldung unter Kurs Nr. 1050

Gedanken verloren / Unthinking
Eine Aufbruchgeschichte in Worten, Fotografien und Pianoklängen bringt Christoph Jauernig mit. Er nimmt seine Besucher mit auf eine Reise durch Südostasien, heraus aus einer Sinnkrise, ohne Plan für danach. Der Vortrag findet am 21.11. in der Stadtbiblithek Husum, Herzog-Adolf-Str. 25,  statt.
Anmeldung unter Kurs Nr. 1085.

Finanzcoaching: "Über Geld spricht man nicht!"
Am 24.10. um 19 Uhr erklärt eine Finanzberaterin in einem Erlebnis-Vortrag in der VHS Husum, wie man mit Geld umgeht. Es geht um  Basiswissen und man erfährt etwas über die persönliche Einstellung zu Geld. Es soll der Finanz-Dschungel freigelegt und die Finanzstrukturen sollen erläutert werden. Anmeldung unter Kurs Nr. 1030.

Essen, was uns und Mutter Erde gut tut. Was steckt hinter Bio-Labeln?
Kostenloser Vortrag: Am Dienstag, 8. Oktober, geben die Experten der Biobranche einen Einblick in den Bio-Markt.  Überall gibt es Bioprodukte, doch was unterscheidet die Biokennzeichnungen, Handels- und Herstellermarken und die Produkte im Naturkost-Fachhandel hinsichtlich des Qualitätsbegriffs von Lebensmitteln und ihrer Mehrwerte. Freier Eintritt, die Kosten übernimmt die Gerd Godt-Grell Stiftung.

Lebensmittel retten: Lieber Topf als Pfanne

Kochkurs: Mi, 16.10.2019, um 18 Uhr.
Beim Joghurt ist das Mindesthaltbarkeitsdatum abgelaufen, die Äpfel sind schrumpelig, im Kühlschrank stehen noch Reste vom letzten Essen... es wurde mal wieder zu viel eingekauft oder Vorräte wurden vergessen? Gegen Lebensmittelverschwendung lässt sich etwas tun. Wie kann man erkennen, ob etwas noch genießbar ist? Was ist bei der Lagerung zu beachten, wie lässt sich die Haltbarkeit verlängern? Wie kann man beim Einkauf Geld mit dem MHD sparen? Bei dem Kurs können die Teilnehmenden abgelaufene Lebensmittel mitbringen (auch Reste vom Vortag) und im Kurs sehen, was noch alles verwendet werden kann und wie man einfallsreich und kreativ die Zutaten zu tollen Gerichten umwandelt. 

Neuer Termin: Brustkrebs und Ernährung
Kochkurs: Do, 24.10.2019 um 18 Uhr
Als studierte Ökotrophologin weiß Jessica Martinsen viel über den Einfluss unserer Ernährung auf unsere Gesundheit. Und persönlich hat sie sich auch mit dem Thema beschäftigt, was man tun kann, wenn die Diagnose Krebs festgestellt wird. Was sollte man ändern? Denn derzeit erkrankt jede achte Frau in ihrem Leben an Brustkrebs. Nach so einer Erkrankung fragt man sich, was geändert werden sollte, um dem Körper etwas Gutes zu tun. In diesem Kochkurs soll es darum gehen, an Hand von einfachen und schnellen Rezepten gesundes Essen für den Alltag zuzubereiten. Ohne, dass dadurch Stress beim Kochen entsteht. Der Spaß steht im Vordergrund.

Passend zum Oktoberfest: Selbstgebrautes Bier
Bier besteht eigentlich nur aus vier Zutaten, nämlich Wasser, Malz, Hopfen und Hefe, jedoch schätzt die Wissenschaft die Inhaltsstoffe, die während des Bierbrauens entstehen, auf ca. 8500. Somit zählt Bier zu den komplexesten Lebensmitteln der Welt. Komplex bedeutet aber nicht unbedingt kompliziert. Daher bietet die VHS den Kurs "Für einen Tag Bierbrauer" an. Dieser findet am 26. Okotber ab 9:30 Uhr statt und zeigt, dass Man(n) auch zu Hause mit einfachen Mitteln sein eigenes leckeres Bier herstellen kann.

Schneller sein bei Chat und Hausaufgaben
Ein Tastaturkurs für Kinder und Jugendliche ab zehn Jahren. Hier geht es nur um das Beherrschen der Tastatur. Die Teilnehmenden können viel schneller chatten und die Schularbeiten sind schneller erledigt. Sie gewöhnen sich gleich an die richtige Benutzung der Tastatur und müssen später nicht mühselig umlernen!
Mo. 14.10.2019 bis Sa. 19.10.2019 (Kein Kurs am Donnerstag.)

Psychomotorik für Kinder
Psychomotorik mit einer staatlich anerkannten Motopädagogin. Beginn: 21.10.

Entspannungs- und Konzentrationstraining
In diesem Kurs werden Grundelemente unterschiedlicher Entspannungslehren wie PMR oder Yoga kindgerecht und spielerisch vermittelt und angewandt. Beginn: 7.11.

Lightpainting
Wer in der Langen Nacht der Volkshochschulen (s.o.) um 21 Uhr auf dem Schulhof war, staunte nicht schlecht bei der Entstehung lichtmalerischer Objekte. Nicht dabei gewesen? Nächste Gelegenheit am Mittwochabend, 9. Oktober. Weitere fotografische Tricks folgen im Workshop am Tag drauf.

Bernstein 
Ein Workshop am 25.10. mit allem Wissenswerten rund um die „Tränen der Götter“: Historie, Mythologie, Entstehung, Vorkommen, Gewinnung und Verarbeitung, Wirkungsspektrum, Bedeutung in Museen und Literatur.

Sterntraumlampen herstellen 
Kreative Winterdepressionsprophylaxe am 22.10.

Außerdem
Nähen, Porträtzeichnen, durch Wohnzimmer die Welt bereisen – Monat für Monat. Zu den Kursen Kultur und Gestalten.

Fitness am Samstagmorgen
Wir starten wieder am 19. Oktober. Jeden Samstag um 10 Uhr bieten verschiedene Dozentinnen Klassiker und Neuheiten aus dem Fitnessbereich an. Teilnehmen kann jeder, eine Anmeldung erfolgt nicht, es können vor Ort 5,- in bar bei der Kursleiterin bezahlt werden. Begonnen wird am 19.10. mit Functional Power!

Volkstanz: Tanzend in den Tag
Am Mittwoch, 23. Oktober, beginnt ein neuer Kurs der tanzend Kopf und Körper fit hält. Volkstanz ist für alle, die mal wieder das Tanzbein schwingen wollen. Allein oder als Paar, einzige Voraussetzung ist Spaß am Tanzen. Es werden leichte Volkstänze erlernt, die auch auf Trachtenfesten getanzt werden.

Wirbelsäulengymnastik (Core Training)
Ab Freitag, 25.10.2019, in der Zeit von 9.45 bis 10.45 Uhr: Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden beruhen zum Beispiel auf bestimmten Muskelschwächen des Bewegungsapparates, die beispielsweise durch jahrelange einseitige Belastung zustande kommen. Ziel ist es unter anderem, diese Schwächen bei den Teilnehmenden zu mildern bzw. auszugleichen und insbesondere die tiefliegende, stabilisierende Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen die Teilnehmenden grundlegende Übungen kennen, mit denen auch zu Hause selbstständig trainiert werden kann. Dehnungs- und Mobilisationsübungen gehören ebenfalls zum Basisprogramm. Bei diesem Kurs handelt es sich um ein zehnmaliges zertifiziertes Präventionsangebot, sodass eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen möglich ist.

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Progressiver Muskelentspannung (PME) und Meditation – Ruhe finden im Alltag

Die Progressive Entspannungsmethode nach Jacobson bietet die Möglichkeit, den alltäglichen Stress- und Belastungssituationen mit bewusster An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen effektiv entgegenzuwirken. Ein achtmaliger Kurs beginnt am Dienstag, 22.10., in der Zeit von 17.30 bis 19 Uhr unter der Leitung von Heike Erbertz. Dieser Kurs ist ein zertifiziertes Präventionsangebot, sodass eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkassen möglich ist.
Anmeldung

Geführte Meditationen können helfen, zur Ruhe zu kommen, sich zu entspannen, loszulassen. Meditative Achtsamkeits- bzw. Konzentrationsübungen führen durch bewusstes Abschalten in einen Zustand innerer Ruhe und zu sich selbst. Mithilfe von Körper- und Atemübungen erreichen die Teilnehmenden die Ausrichtung zur Mitte und innerer Sammlung. Die erlernten Elemente können dann zu Hause selbstständig angewendet werden und so die Entspannungsreise weiter fortführen. Am Dienstag, 22.10., in der Zeit von 19.15 bis 20.30 Uhr, beginnt ein sechsmaliger Kurs „Meditation – Ruhe finden im Alltag“.
Anmeldung

Interaktiver Vortrag: „Nur keinen Stress mit dem Stress“
Am Dienstag, 22.10., um 19 Uhr: Stress und Zeitdruck sind in unserer modernen Welt unsere ständigen Begleiter. Von einem Termin zum nächsten hetzen, keine Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben haben - wer kennt das nicht? Doch Stress ist nicht grundsätzlich schlecht. Dass Stress sogar wichtig für uns ist und uns dabei hilft, leistungsfähiger zu sein, lernen die Teilnehmenden an diesem Abend. Gemeinsam werden Methoden des Stress- und Zeitmanagements erarbeitet, die einfach und unkompliziert in den beruflichen und privaten Alltag integriert werden können und uns dabei helfen, zu entspannen.
Eine vorherige Anmeldung ist erforderlich.

Chinesisch für Anfänger
Am Montag, 21.10., beginnt um 18 Uhr ein neuer Chinesisch-Sprachkurs mit Yumin für Teilnehmende ohne oder mit sehr geringen Vorkenntnissen. Anmeldung

Französisch kompakt
Ein Kompaktkurs am Sonnabend für Teilnehmende mit Vorkenntnissen, die ihr Französisch auffrischen wollen, beginnt am 26.10. von 9:30 bis 16 Uhr. Anmeldung

Italienisch-Wochenende
Wenige Restplätze gibt es noch in unserem Italienisch-Kompaktkurs am Wochenende. Am 26.10 und  2.11. finden Lerner/innen mit geringen Vorkenntnissen eine Gelegenheit, im Italienischen weiterzukommen. Anmeldung

Microsoft Excel und Word – Grundlagenkurse am Wochenende
Microsoft Word und Excel sind die wahrscheinlich bekanntesten Programme des Office-Pakets. Für Anwender, die diese Programme zwar haben, aber noch nicht wissen, was sie alles damit machen können, bieten wir Wochenend-Grundlagenkurse an. Die Teilnehmenden lernen die jeweilige Oberfläche kennen und können damit am Ende des Wochenendes selbständig arbeiten.

Word: 19./20.10.19 von 9 bis 16 Uhr

Excel: 23./24.11.19 von 9 bis 16 Uhr

Bildungsurlaub: Adobe Photoshop CS5
Vom 21.10. bis 25.10. von 8:30 bis 16 Uhr: Adobe Photoshop ist das Standardprogramm für die professionelle digitale Bildbearbeitung. An alltäglichen Beispielen werden die grundlegenden Funktionen des Programms vorgestellt und geübt: Verbesserung der Bildqualität, über das Retuschieren von Fotos, bis hin zu komplexen Fotomontagen. Dabei wird der Schwierigkeitsgrad im Laufe des Kurses stetig ansteigen, sodass sowohl Einsteiger als auch fortgeschrittene Anwender auf ihre Kosten kommen werden. Voraussetzung: Grundkenntnisse im Umgang mit einem Computer. Anmeldung

Endlich mit 10 Fingern tippen: Tastscheiben am Wochenende
Tastatur erlernen ganz neu durch Farben und Geschichten: Das Beherrschen der Tastatur ist für das flüssige Schreiben am PC sehr wichtig. Es werden in diesem Kurs durch ein neues Prinzip alle Griffwege erklärt und erlernt sowie die Normen und Formen der Briefgestaltung (DIN 5008) besprochen. Am Ende erfolgt eine 10-minütige Abschrift mit Bescheinigung (anerkannt von der IHK).
Freitag, 25.10. bis Samstag, 2.11., freitags 18 bis 21:15 Uhr und samstags von 10 bis 14 Uhr.
Anmeldung

Für Senioren: Android Tablet und Smartphone – Einstiegskurs
Für Teilnehmende, die ein Tablet oder ein Smartphone mit Android Betriebssystem besitzen und den Umgang mit dem Gerät erlernen möchten. Die Teilnehmenden lernen die wichtigsten Grundfunktionen und Systemeinstellungen ihres Gerätes kennen, organisieren und bedienen vorinstallierte Apps und installieren weitere nützliche Apps. Dabei gehören surfen, mailen, fotografieren und die Pflege der Kontakte zu den wichtigsten Inhalten des Kurses.
Bitte das eigene Gerät mitbringen.
Montag, 14.10. und Mittwoch, 16.10.19 von 14 bis 17:15 Uhr
Anmeldung

Für Senioren: Computer und Internet – Einstiegskurs
Dieser Kurs richtet sich an Senioren, die noch keine Computerkenntnisse haben. Die Teilnehmenden erlernen die Bedienung der Windows-Arbeitsoberfläche und bereits vorhandener Programme (Apps), üben grundlegende Arbeitstechniken, die Texteingabe sowie Speichern, Verwalten und Drucken von Dokumenten, Bildern etc. Sie erfahren, wie man sich sicher im Internet bewegt, Informationen zu Reisezielen, Veranstaltungen, Gesundheit und Tagesgeschehen suchen und finden kann. Sie lernen, wie man ein E-Mail-Konto erstellt, E-Mails schreibt, Bilder anfügt oder empfangene E-Mails bearbeitet.
Von Montag, 4.11. bis Donnerstag, 7.11. immer von 14 bis 17:15 Uhr.
Anmeldung

Frauen in Führungspositionen
Für Frauen, die in Führungspositionen besser wahrgenommen werden möchten, ist dieses Tagesseminar gedacht, das am 26.10. um 9 Uhr in der VHS beginnt. Details und Anmeldung unter Kurs Nr. 5910.

Bilanzierung
Wie man Bilanzen erstellt und einen Jahresabschluss vorbereitet, erfährt man in dem Kurs, der am 12.11. um 18:30 Uhr beginnt. Details und Anmeldung unter Kurs Nr. 5605.

Teamentwicklung – Was ist das?
Wenn der Teamspirit spürbar ist, macht das Arbeiten Spaß und fördert die Leistung und die Gesundheit. Wie man soetwas in seinem Betrieb hinbekommt, erfährt man in einem dreitägigen Kompaktlehrgang, der am 26.11. um 9 Uhr beginnt. Details unter Kurs Nr. 5907

Fortbildungen für Betreuungskräfte
Unsere offenen Fortbildungsangebote für Betreuer, Angehörige und Interessierte, die Unterstützung, Anregung, Reflexion im (täglichen) Umgang mit hauptsächlich demenziell Erkrankten suchen.
Die Tagesveranstaltungen sind gemäß den Anforderungen nach § 43b SGB XI konzipiert.
Expertenstandards (14.10.), Teamentwicklung (15.10.), Work-Life-Balance (16.10.), Gewalt in der Pflege? (17.10.), Basale Stimulation in der Pflege (17.10.), Trauer, (18.10.), Demenz ist nicht gleich Alzheimer (8.11.), Beschäftigung von Männern mit Handicap (9.11.), Psychomotorische Bewegungsangebote mit dem Rollator (29.11.).

Kolloquium der Weiterbildung Frühpädagogik am 25. und 26. Oktober 2019
Seit März 2019 bietet die VHS Husum für den Bereich "Frühpädagogik" einen Weiterbildungslehrgang in sechs Modulen und einem Kolloquium (insgesamt 90 UE) an.
Inhalte sind u.a.:
• Entwicklungs- und Bildungsprozesse der Jüngsten verstehen und das pädagogische Handeln daran ausrichten
• Tragfähige Beziehungen in der Kindergemeinschaft und zu Erwachsenen ermöglichen
• Tagesabläufe und Aktionen bedürfnisgerecht und interessant gestalten
• Räume und Spielangebote anregungsreich einrichten und zusammenstellen

Im Laufe der Weiterbildung erarbeiten die Teilnehmenden zu unterschiedlichen Themen Präsentationen, die am Freitag, 25.Oktober, von 16 bis ca. 20 Uhr und am 26. Oktober von 9 bis ca. 13:30 Uhr vorgestellt werden. Interessierte Personen sind herzlich eingeladen, an dieser Veranstaltung teilzunehmen. Weitere Informationen erhalten Interessierte von Annika Brodersen (brodersen@vhs-husum.de).

Fortbildung für Lehrkräfte: Burnout-Prävention
Eine Fortbildung für Berufseinsteiger und Fortgeschrittene: Auch wenn das Thema "Burnout" in weiter Ferne scheint, ist es für Lehrkräfte ratsam, sich Strategien anzueignen, mit denen eine permanente Überlastungssituation verhindert werden kann. Der Kurs ist anerkannt durch das IQSH als Fortbildungsveranstaltung Dritter.
Samstag, 9. November.